Hướng dẫn chọn Nike giày tốt nhất cho người có bàn chân bẹt

Bạn gặp khó khăn khi di chuyển vì bàn chân “phẳng lì”? Những cơn đau nhức dai dẳng khiến bạn e ngại, còn giày đẹp thì chỉ dám ngắm từ xa? Đừng lo, bàn chân bẹt khá phổ biến, và một đôi giày phù hợp có thể thay đổi tất cả. Trong bài viết này, tôi sẽ bật mí bí quyết chọn Nike giày hoàn hảo, giúp bạn tự tin và thoải mái hơn mỗi ngày.

Bàn chân bẹt là gì?

Bàn chân bẹt là tình trạng mà vòm bàn chân không có độ cong tự nhiên hoặc bị sụp xuống khi đứng, khiến toàn bộ lòng bàn chân tiếp xúc với mặt đất. Đây là một đặc điểm bẩm sinh ở nhiều người, nhưng cũng có thể phát triển do chấn thương, béo phì hoặc các vấn đề về cơ xương khớp.

Những người có bàn chân bẹt thường gặp khó khăn khi di chuyển, dễ bị đau nhức ở chân, mắt cá, đầu gối và thậm chí là cột sống do tư thế đi không đúng. Việc chọn giày phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc giảm áp lực lên chân và cải thiện chất lượng vận động.

Cách kiểm tra bàn chân bẹt ngay tại nhà!

Hướng dẫn kiểm tra bàn chân bẹt tại nhà

• Bước 1: Chuẩn bị một tờ giấy trắng và một chậu nước.
• Bước 2: Nhúng lòng bàn chân vào nước. Lưu ý là chỉ nhúng cho ướt đều thôi nha, đừng để nước nhỏ giọt tong tong là được.
• Bước 3: Đặt bàn chân lên tờ giấy trắng. Giữ nguyên tư thế trong vài giây để mực nước in đều lên giấy.
• Bước 4: Nhấc chân lên và quan sát dấu chân.

Kết quả kiểm tra

• Bàn chân bình thường: Dấu chân có phần cong ở giữa, không in toàn bộ lòng bàn chân.
• Bàn chân bẹt một phần: Phần cong giữa bàn chân còn ít hoặc mờ nhạt.
• Bàn chân bẹt hoàn toàn: Toàn bộ lòng bàn chân in rõ trên giấy, không có phần cong.

>>Xem thêm: Bí quyết chọn giay Nike cho dân tập gym: Metcon, Free hay Zoom Fly?

Tuyệt chiêu chọn Nike giày “cứu tinh” cho dân chân bẹt

Không phải đôi giày nào cũng phù hợp với bàn chân bẹt. Khi chọn giày, cần lưu ý các tiêu chí quan trọng sau đây:

Hỗ trợ vòm chân tốt

Người có bàn chân bẹt cần giày có phần đế giữa được thiết kế để nâng đỡ vòm chân. Một số công nghệ tiên tiến của Nike giúp hỗ trợ vòm chân hiệu quả gồm:

• Nike React Foam: Lớp đệm êm ái giúp giảm áp lực lên lòng bàn chân.
• Dynamic Support: Hệ thống hỗ trợ cân bằng, giúp ổn định dáng đi.
• Zoom Air: Công nghệ đệm khí giúp bước chân nhẹ nhàng hơn.

Đế giày rộng và ổn định

Một đôi giày có đế rộng sẽ giúp người có bàn chân bẹt giữ thăng bằng tốt hơn, tránh tình trạng lật cổ chân hoặc bước đi không vững.

Chất liệu thoáng khí và vừa vặn

Chất liệu giày cần đủ mềm mại để ôm chân nhưng không gây bí bách. Các dòng giày sử dụng Flyknit hoặc Mesh của Nike là lựa chọn lý tưởng, giúp chân luôn thông thoáng và thoải mái.

Phần gót chắc chắn, không quá mềm

Gót giày cần đủ cứng cáp để cố định bàn chân đúng vị trí, tránh tình trạng chân bị trượt hoặc xoay lệch khi di chuyển.

Có thể kết hợp với miếng lót chỉnh hình

Một số người có bàn chân bẹt cần thêm miếng lót chỉnh hình để hỗ trợ vòm chân tốt hơn. Nếu cần, hãy chọn những đôi giày có thể thay lót để phù hợp với nhu cầu cá nhân.

Top 5 đôi giày Nike tốt nhất cho người có bàn chân bẹt

Dưới đây là danh sách các mẫu giày Nike được đánh giá cao, giúp người có bàn chân bẹt di chuyển thoải mái hơn.

Nike Air Zoom Structure

Mẫu giày này có thiết kế chuyên biệt cho những ai cần hỗ trợ vòm chân tốt. Phần đế giữa sử dụng công nghệ Dynamic Support giúp cải thiện sự ổn định khi di chuyển.

• Phù hợp cho chạy bộ, đi bộ hoặc sử dụng hàng ngày.
• Giá tham khảo: 3.000.000 – 3.500.000 VNĐ.

Đánh giá từ người dùng: Nike Air Zoom Structure mang lại cảm giác rất vững chắc khi chạy. Tôi có bàn chân bẹt nhưng đi đôi này không bị đau như các đôi giày trước đây.

Nike React Infinity Run

Dòng giày này sử dụng công nghệ React Foam giúp đế giày có độ đàn hồi tốt, giảm sốc và phân bổ lực đồng đều trên bàn chân.

• Đế giày rộng, giúp bước đi chắc chắn hơn.
• Giá tham khảo: 4.000.000 – 4.500.000 VNĐ.

Đánh giá từ người dùng: Mình đã thử nhiều đôi giày chạy bộ, nhưng React Infinity Run là đôi duy nhất giúp mình không còn cảm giác đau chân sau mỗi lần chạy dài.

Nike Pegasus 40

Nike Pegasus là một trong những dòng giày bán chạy nhất của hãng, phù hợp cho cả chạy bộ và sử dụng hàng ngày. Phiên bản Pegasus 40 có lớp đệm Zoom Air giúp tăng độ êm ái, đồng thời giữ được độ linh hoạt khi di chuyển.

• Form giày ôm chân nhưng không gây khó chịu.
• Giá tham khảo: 3.200.000 – 3.700.000 VNĐ.

Đánh giá từ người dùng: Nếu bạn tìm một đôi giày có thể dùng cho cả chạy bộ lẫn đi làm, Pegasus 40 là lựa chọn tuyệt vời.

Nike Air Max 90

Dòng Air Max 90 có phần đế dày giúp hấp thụ lực tốt, giảm áp lực lên chân. Đây là một mẫu giày phù hợp với những ai có bàn chân bẹt nhưng không cần vận động quá nhiều.

• Thiết kế đẹp, phù hợp để đi chơi, dạo phố.
• Giá tham khảo: 3.500.000 – 4.000.000 VNĐ.

Đánh giá từ người dùng: Mình không chạy bộ nhiều nhưng cần một đôi giày êm ái để đi làm và đi chơi. Air Max 90 vừa đẹp, vừa thoải mái.

Nike Free RN

Nike Free RN là một lựa chọn nhẹ nhàng dành cho những ai thích sự linh hoạt. Đôi giày này có phần đế uốn dẻo tốt, giúp bàn chân di chuyển tự nhiên hơn.

• Phù hợp cho tập luyện nhẹ nhàng và đi bộ.
• Giá tham khảo: 2.500.000 – 3.000.000 VNĐ.

Đánh giá từ người dùng: Nếu bạn muốn một đôi giày nhẹ, dễ di chuyển thì Free RN rất đáng thử.

Cách kiểm tra Nike giày có phù hợp với bàn chân bẹt không?

Khi chọn mua giày, bạn hãy kiểm tra một số yếu tố sau để đảm bảo giày phù hợp:

• Kiểm tra độ nâng đỡ vòm chân: Nhấn vào phần giữa đế giày, nếu có độ đàn hồi nhưng không quá mềm thì giày có thể hỗ trợ tốt cho vòm chân.
• Thử đi bộ trong vài phút: Nếu giày tạo cảm giác thoải mái, không bị đau hoặc mỏi chân, đó là một lựa chọn phù hợp.
• Đặt giày trên mặt phẳng: Nếu giày không bị nghiêng hay lệch về một phía, chứng tỏ đế giày có độ ổn định cao.

>>Xem thêm: Những điều cần lưu ý khi mua giày Nike secondhand

Kết luận

Chọn Nike giày cho bàn chân bẹt không khó, quan trọng là mình hiểu rõ về đôi chân của mình và chọn đúng loại giày phù hợp. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn tự tin hơn trên hành trình tìm kiếm “người bạn đồng hành” cho đôi chân của mình. Đừng quên chia sẻ bài viết này cho những ai cần nó nha!

Nếu bạn có nhu cầu về sản phẩm Nike giày secondhand hãy liên hệ đến chúng tôi tư vấn 24/24, bán hàng toàn quốc :

• Hotline: 0984.055.506
• Email: chau055506@gmail.com
• Website: https://shop2hand.online/
• Facebook: https://www.facebook.com/shop2handtrande/
• Địa chỉ: Ấp chợ, Trung Bình, Trần Đề, Sóc Trăng

>> +1000 mẫu giày secondhand cập nhật tại giay2hand.net